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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	128	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	141	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	144	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	148	00:20:07	4,00 km
5	0,55 km	5:25	9:47	126	00:25:32	4,55 km

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