Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:23
5:23
0
00:05:23
1,00 km
2
1,00 km
5:18
5:18
0
00:10:41
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
0
00:15:59
3,00 km
4
1,00 km
5:11
5:11
0
00:21:10
4,00 km
5
1,00 km
5:12
5:12
0
00:26:22
5,00 km
6
1,00 km
5:08
5:08
0
00:31:30
6,00 km
7
1,00 km
5:15
5:15
0
00:36:46
7,00 km
8
1,00 km
5:06
5:06
0
00:41:52
8,00 km
9
1,00 km
5:20
5:20
0
00:47:12
9,00 km
10
1,00 km
5:13
5:13
0
00:52:24
10,00 km
11
1,00 km
5:19
5:19
0
00:57:44
11,00 km
12
1,00 km
5:13
5:13
0
01:02:57
12,00 km
13
1,00 km
5:14
5:14
0
01:08:11
13,00 km
14
1,00 km
5:12
5:12
0
01:13:23
14,00 km
15
1,00 km
5:23
5:23
0
01:18:46
15,00 km
16
1,00 km
5:17
5:17
0
01:24:03
16,00 km
17
1,00 km
5:35
5:35
0
01:29:38
17,00 km
18
1,00 km
5:28
5:28
0
01:35:06
18,00 km
19
1,00 km
5:33
5:33
0
01:40:39
19,00 km
20
1,00 km
5:34
5:34
0
01:46:12
20,00 km
21
0,21 km
1:06
5:13
0
01:47:18
20,21 km
6 juni 2020 - 09:45
Långpass
Löpning - Distans
Idag blev det ett långt Quiltvarv med en extra knorr för att få skriva långpass i namnfältet. CG protesterade när jag bestämde mig att öka på en sväng på slutet och fick delvis rätt eftersom farten gick ned.
20,21
km
Distans
1:47:18
Tid
5:19
min/km
Snitt