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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	111	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	125	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	127	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	126	00:19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	131	00:24:38	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	131	00:29:40	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	129	00:34:44	7,00 km

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