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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	129	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	143	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	142	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	151	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	150	00:27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	156	00:32:45	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	144	00:39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	153	00:44:46	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	154	00:50:31	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	150	00:56:48	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	152	01:02:28	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	151	01:08:31	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	156	01:14:29	13,00 km
14	0,22 km	1:11	5:20	158	01:15:40	13,22 km

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