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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	126	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	148	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	190	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	186	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	175	00:24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	135	00:28:58	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	144	00:33:38	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	165	00:38:10	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	176	00:42:47	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	182	00:47:30	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	185	00:52:20	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	165	00:57:09	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	172	01:01:42	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	160	01:06:31	14,00 km
15	1,00 km	4:34	4:34	145	01:11:05	15,00 km
16	1,00 km	4:36	4:36	142	01:15:41	16,00 km
17	1,00 km	4:36	4:36	146	01:20:17	17,00 km
18	1,00 km	4:38	4:38	143	01:24:56	18,00 km
19	1,00 km	4:34	4:34	146	01:29:30	19,00 km
20	1,00 km	4:36	4:36	146	01:34:06	20,00 km
21	1,00 km	4:46	4:46	147	01:38:52	21,00 km
22	1,00 km	4:45	4:45	145	01:43:37	22,00 km
23	0,01 km	0:03	7:24	137	01:43:40	22,01 km

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