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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	172	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	172	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	181	00:19:43	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	182	00:26:29	4,00 km
5	1,00 km	7:23	7:23	169	00:33:52	5,00 km
6	1,00 km	8:03	8:03	167	00:41:55	6,00 km
7	1,00 km	7:07	7:07	178	00:49:02	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49	181	00:55:51	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	180	01:02:10	9,00 km
10	0,17 km	1:23	8:22	165	01:03:33	9,17 km

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