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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	119	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	136	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	145	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	139	00:24:52	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	135	00:30:53	5,00 km
6	1,00 km	7:43	7:43	136	00:38:36	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	135	00:45:00	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	139	00:51:01	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	135	00:56:49	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	141	01:03:06	10,00 km
11	0,00 km	0:02	6:55	140	01:03:07	10,00 km

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