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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	149	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	155	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	160	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	162	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	162	00:29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	169	00:34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	163	00:40:23	7,00 km
8	0,60 km	3:31	5:53	162	00:43:54	7,60 km

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