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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:14	7:14	139	00:07:14	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	151	00:13:54	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	164	00:19:58	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	162	00:26:17	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	162	00:33:18	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	168	00:39:48	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	171	00:46:04	7,00 km
8	0,92 km	5:53	6:23	165	00:51:57	7,92 km

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