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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	123	00:05:43	1,00 km
2	0,94 km	5:35	5:57	140	00:11:19	1,94 km
3	0,16 km	0:51	5:22	143	00:12:10	2,10 km
4	0,17 km	1:44	9:53	139	00:13:54	2,27 km
5	0,15 km	0:51	5:34	141	00:14:44	2,42 km
6	0,18 km	1:44	9:54	142	00:16:29	2,60 km
7	0,15 km	0:50	5:40	145	00:17:19	2,75 km
8	0,17 km	1:44	10:14	147	00:19:03	2,92 km
9	0,15 km	0:50	5:34	147	00:19:53	3,07 km
10	0,18 km	1:47	9:43	147	00:21:40	3,25 km
11	0,14 km	0:51	6:01	149	00:22:31	3,39 km
12	0,17 km	1:47	10:14	150	00:24:19	3,57 km
13	0,15 km	0:48	5:16	149	00:25:06	3,72 km
14	0,15 km	1:44	11:39	151	00:26:50	3,87 km
15	0,47 km	2:26	5:09	145	00:29:16	4,34 km

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