Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:46
5:46
00:05:46
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
00:11:03
2,00 km
3
1,00 km
5:38
5:38
00:16:40
3,00 km
4
1,00 km
5:13
5:13
00:21:53
4,00 km
5
1,00 km
5:40
5:40
00:27:33
5,00 km
6
1,00 km
5:05
5:05
00:32:38
6,00 km
7
1,00 km
5:40
5:40
00:38:18
7,00 km
8
1,00 km
5:26
5:26
00:43:44
8,00 km
9
1,00 km
5:29
5:29
00:49:13
9,00 km
10
1,00 km
5:09
5:09
00:54:22
10,00 km
11
1,00 km
5:06
5:06
00:59:28
11,00 km
12
1,00 km
5:35
5:35
01:05:03
12,00 km
13
0,94 km
5:35
5:55
01:10:38
12,94 km
27 juni 2013 - 19:48
Fossum-runde - rolig
Löpning - Distans
Fint løpevær. 20 planlagte kilometere ble gjort om til 13. Det blir ikke noe løpefri før Nordmarka halvmaraton, men legger opp til å ha friske bein da.
12,94
km
Distans
1:10:38
Tid
5:28
min/km
Snitt
New Balance 1080 ...
Total distans: 163 km
annons