Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:16
5:16
127
00:05:16
1,00 km
2
1,00 km
5:07
5:07
135
00:10:23
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
135
00:15:31
3,00 km
4
1,00 km
5:08
5:08
131
00:20:38
4,00 km
5
1,00 km
5:10
5:10
130
00:25:48
5,00 km
6
1,00 km
5:15
5:15
132
00:31:03
6,00 km
7
1,00 km
5:08
5:08
131
00:36:11
7,00 km
8
1,00 km
5:20
5:20
133
00:41:31
8,00 km
9
1,00 km
5:30
5:30
131
00:47:01
9,00 km
10
1,00 km
5:25
5:25
129
00:52:26
10,00 km
11
1,00 km
5:25
5:25
130
00:57:51
11,00 km
12
1,00 km
5:17
5:17
132
01:03:08
12,00 km
13
1,00 km
5:25
5:25
131
01:08:32
13,00 km
14
1,00 km
5:22
5:22
132
01:13:54
14,00 km
15
1,00 km
5:33
5:33
131
01:19:27
15,00 km
16
1,00 km
5:29
5:29
132
01:24:56
16,00 km
17
1,00 km
5:44
5:44
133
01:30:40
17,00 km
18
1,00 km
5:37
5:37
135
01:36:17
18,00 km
19
1,00 km
5:26
5:26
135
01:41:43
19,00 km
20
1,00 km
5:18
5:18
139
01:47:00
20,00 km
21
1,00 km
5:37
5:37
144
01:52:37
21,00 km
22
1,00 km
6:00
6:00
141
01:58:37
22,00 km
23
1,00 km
5:38
5:38
140
02:04:15
23,00 km
24
1,00 km
5:33
5:33
137
02:09:48
24,00 km
25
0,30 km
1:36
5:20
141
02:11:24
24,30 km
6 december 2015 - 10:22
Löpning 2015-12-06
Löpning - Långpass
Det blev ett tungt och segt långpass i långsamt tempo. Kenyanen från igår satt i benen och stormen Helga gjorde det jobbigt i motvinden........
24,3
km
Distans
2:11:23
Tid
5:24
min/km
Snitt
134
Snittpuls
148
Maxpuls
164
Kadens
Asics DS Trainer ...
Total distans: 1287 km
annons