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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:34	8:34	118	00:08:34	1,00 km
2	1,00 km	7:51	7:51	129	00:16:25	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	131	00:22:50	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	136	00:29:01	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	140	00:35:58	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	139	00:42:42	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	141	00:49:07	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	139	00:55:07	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	146	01:01:47	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	139	01:08:14	10,00 km
11	1,00 km	6:54	6:54	146	01:15:08	11,00 km
12	0,12 km	0:37	5:07	134	01:15:45	11,12 km

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