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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	121	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	139	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	144	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	147	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	148	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	146	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	147	00:39:53	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	150	00:45:29	8,00 km
9	0,34 km	1:55	5:43	148	00:47:24	8,34 km

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