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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:54	0	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	0	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	0	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	0	00:21:10	4,00 km
5	0,06 km	0:18	5:08	0	00:21:28	4,06 km

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