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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	130	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	134	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	135	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	141	00:20:22	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	141	00:25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	144	00:30:22	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	144	00:35:18	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	148	00:40:15	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	150	00:44:50	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	145	00:49:44	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	148	00:54:46	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	147	00:59:41	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	147	01:04:36	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	149	01:09:41	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	146	01:14:50	15,00 km
16	0,64 km	3:09	4:55	142	01:17:59	15,64 km

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