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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	129	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	134	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	136	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	138	00:19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	137	00:24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	141	00:29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	136	00:34:09	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	135	00:39:02	8,00 km
9	0,02 km	0:09	8:28	130	00:39:12	8,02 km

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