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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,41 km	2:59	7:21	140	00:02:59	0,41 km
2	0,61 km	3:09	5:10	168	00:06:08	1,02 km
3	0,20 km	2:43	13:36	150	00:08:51	1,22 km
4	0,61 km	2:53	4:44	181	00:11:44	1,83 km
5	0,20 km	3:00	14:44	154	00:14:44	2,03 km
6	0,62 km	2:50	4:36	187	00:17:34	2,65 km
7	0,21 km	3:21	16:05	159	00:20:55	2,85 km
8	0,62 km	2:47	4:29	189	00:23:42	3,47 km
9	0,20 km	2:53	14:13	163	00:26:35	3,68 km
10	0,62 km	2:44	4:26	190	00:29:18	4,29 km
11	0,20 km	2:58	14:34	166	00:32:16	4,49 km
12	0,63 km	2:40	4:15	191	00:34:56	5,12 km
13	0,62 km	3:10	5:06	185	00:38:06	5,74 km

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