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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	134	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	148	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	149	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	155	00:25:32	4,00 km
5	1,00 km	7:22	7:22	155	00:32:54	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	155	00:38:56	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	156	00:46:05	7,00 km
8	1,00 km	7:36	7:36	159	00:53:41	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	159	01:00:07	9,00 km
10	0,18 km	1:01	5:34	153	01:01:08	9,18 km

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