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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	119	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	130	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	136	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	141	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	136	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	138	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	135	00:40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	131	00:46:20	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	135	00:52:08	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	137	00:58:05	10,00 km
11	0,12 km	0:52	7:06	135	00:58:57	10,12 km

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