Intervall
Löpning - Distans
Uppjogg 1,7 km + 5 x (1km i 4:05 + 200 m gåvila) + nerjogg 4,2 km.
Kändes ganska behagligt iom den långa vilan. Hade ingen större lust innan. Väldigt stela fötter första km, ont under höger fot och vä hälsena. Kylan? Höft symptomfri.
