GPS-pass | Backbenträning med inslag av döden

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	164	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	8:24	8:24	160	00:13:25	2,00 km
3	1,00 km	9:30	9:30	157	00:22:56	3,00 km
4	1,00 km	7:44	7:44	167	00:30:40	4,00 km
5	0,56 km	3:18	5:53	152	00:33:58	4,56 km

annons