Passlöparna

Ett riktigt bra pass idag. Skulle hålla 70% men som vanligt är man på tok för het men man höll ändå hyfsat. 4 min 30 vila 30 sek löpning x4 med styrkeövning 30 sek och vila 30 sek mellan varje löpsträcka. Allt detta x 2. Mysigt värre. :o)