Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:23
5:23
156
00:05:23
1,00 km
2
1,00 km
5:23
5:23
147
00:10:46
2,00 km
3
1,00 km
6:19
6:19
159
00:17:05
3,00 km
4
1,00 km
5:33
5:33
158
00:22:38
4,00 km
5
1,00 km
5:44
5:44
159
00:28:22
5,00 km
6
1,00 km
8:01
8:01
160
00:36:23
6,00 km
7
1,00 km
5:35
5:35
157
00:41:58
7,00 km
8
1,00 km
6:05
6:05
157
00:48:03
8,00 km
9
1,00 km
7:50
7:50
170
00:55:53
9,00 km
10
1,00 km
5:40
5:40
163
01:01:33
10,00 km
11
1,00 km
7:33
7:33
171
01:09:06
11,00 km
12
1,00 km
5:46
5:46
161
01:14:52
12,00 km
13
1,00 km
5:30
5:30
166
01:20:22
13,00 km
14
1,00 km
5:28
5:28
162
01:25:50
14,00 km
15
1,00 km
6:02
6:02
158
01:31:52
15,00 km
16
1,00 km
7:03
7:03
170
01:38:56
16,00 km
17
1,00 km
6:23
6:23
168
01:45:18
17,00 km
18
1,00 km
6:30
6:30
168
01:51:49
18,00 km
19
1,00 km
5:57
5:57
167
01:57:46
19,00 km
20
1,00 km
5:49
5:49
167
02:03:34
20,00 km
21
1,00 km
6:44
6:44
170
02:10:19
21,00 km
22
1,00 km
5:30
5:30
167
02:15:49
22,00 km
23
0,61 km
3:25
5:36
174
02:19:14
22,61 km
9 april 2011 - 10:19
Långpass - Bara att springa!
Löpning - Långpass
Vägra lagom! Idag blev det lite längre än det var tänkt och det märktes framför allt i benen... Det är en bit kvar till konditionen sommaren 2009.
22,61
km
Distans
2:19:14
Tid
6:09
min/km
Snitt
163
Snittpuls
178
Maxpuls
Mizuno Wave Nexus 3
Total distans: 961 km
annons