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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	132	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	140	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	141	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	146	00:26:07	4,00 km
5	0,71 km	4:35	6:29	143	00:30:42	4,71 km

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