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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	140	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	128	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	133	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	128	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	138	00:28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	135	00:34:06	6,00 km
7	0,22 km	1:19	6:06	141	00:35:25	6,22 km

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