Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,07 km
8:01
3:52
141
00:08:01
2,07 km
2
0,10 km
1:30
14:55
115
00:09:31
2,17 km
3
2,13 km
7:59
3:45
145
00:17:31
4,30 km
4
0,05 km
1:30
32:26
115
00:19:01
4,34 km
5
2,11 km
8:01
3:48
145
00:27:02
6,45 km
6
0,13 km
1:30
11:47
122
00:28:31
6,58 km
7
2,11 km
8:00
3:48
145
00:36:31
8,68 km
11 juni 2020 - 18:52
IF Linnéa 4x8min Årstaviken kuperat 90s vila
Löpning - Distans
Lagom med folk ikväll, ca 12-13 st. 4x8 min kuperat stod på schemat idag. Hade ingen direkt att kuta med så jag fick ligga och trycka själv i backarna. Fin kväll och hyfsade ben.
8,68
km
Distans
36:31
Tid
4:12
min/km
Snitt
141
Snittpuls
153
Maxpuls
188
Kadens
Vaporfly 4%
Total distans: 1355 km
annons
