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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	155	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	138	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	136	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	137	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	157	00:26:40	5,00 km
6	0,55 km	2:41	4:52	160	00:29:22	5,55 km

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