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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	138	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	150	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	153	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	158	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	161	00:30:05	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	162	00:36:04	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	167	00:41:53	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	170	00:47:41	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	172	00:53:23	9,00 km
10	0,04 km	0:12	5:13	178	00:53:34	9,04 km

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