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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	122	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	127	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	134	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	129	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	133	00:31:34	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	139	00:37:51	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	138	00:44:10	7,00 km
8	0,15 km	0:52	5:56	144	00:45:02	7,15 km

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