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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	127	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	138	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	138	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	145	00:20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	144	00:25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	140	00:30:13	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	141	00:35:28	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	145	00:40:29	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	141	00:45:51	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	139	00:50:48	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	139	00:55:52	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	141	01:00:49	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	144	01:05:39	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	142	01:10:41	14,00 km
15	0,12 km	0:35	5:03	142	01:11:16	14,12 km

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