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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	129	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	140	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	145	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	153	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	159	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	166	00:32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	167	00:38:24	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	159	00:44:40	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	165	00:50:07	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	171	00:55:38	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	164	01:02:12	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	164	01:08:35	12,00 km
13	1,00 km	6:26	6:26	164	01:15:01	13,00 km
14	1,00 km	6:15	6:15	168	01:21:16	14,00 km
15	0,96 km	8:52	9:15	171	01:30:09	14,96 km

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