Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:36
4:36
134
00:04:36
1,00 km
2
1,00 km
4:36
4:36
147
00:09:12
2,00 km
3
1,00 km
4:46
4:46
152
00:13:57
3,00 km
4
1,00 km
4:43
4:43
151
00:18:41
4,00 km
5
1,00 km
4:51
4:51
152
00:23:32
5,00 km
6
1,00 km
4:45
4:45
154
00:28:17
6,00 km
7
1,00 km
4:47
4:47
156
00:33:04
7,00 km
8
1,00 km
5:13
5:13
160
00:38:17
8,00 km
9
1,00 km
4:55
4:55
161
00:43:12
9,00 km
10
1,00 km
4:58
4:58
161
00:48:10
10,00 km
11
1,00 km
4:45
4:45
160
00:52:55
11,00 km
12
1,00 km
4:50
4:50
154
00:57:45
12,00 km
13
1,00 km
4:55
4:55
154
01:02:41
13,00 km
14
1,00 km
4:51
4:51
154
01:07:32
14,00 km
15
1,00 km
4:57
4:57
156
01:12:29
15,00 km
16
1,00 km
5:00
5:00
157
01:17:28
16,00 km
17
1,00 km
4:55
4:55
160
01:22:24
17,00 km
18
1,00 km
4:53
4:53
157
01:27:17
18,00 km
19
1,00 km
4:50
4:50
154
01:32:06
19,00 km
20
1,00 km
4:55
4:55
158
01:37:02
20,00 km
21
0,01 km
0:02
4:37
159
01:37:04
20,01 km
11 september 2014 - 17:11
Klabbölerundan-Bölesh-Teg Ishallen
Löpning - Långpass
Direkt efter jobbet - nykomponerad runda
20,01
km
Distans
1:37:04
Tid
4:51
min/km
Snitt
155
Snittpuls
173
Maxpuls
Nike Structure +16
Total distans: 1051 km
annons