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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:45	8:45	117	00:08:45	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	132	00:15:21	2,00 km
3	1,00 km	7:23	7:23	132	00:22:44	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	135	00:29:25	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	137	00:36:21	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	141	00:42:28	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	137	00:48:38	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	137	00:55:20	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	136	01:01:56	9,00 km
10	1,00 km	6:55	6:55	138	01:08:52	10,00 km
11	1,00 km	6:31	6:31	138	01:15:22	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	147	01:21:48	12,00 km
13	0,08 km	0:25	5:01	137	01:22:14	12,08 km

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