Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:36
4:36
144
00:04:36
1,00 km
2
1,00 km
4:27
4:27
156
00:09:03
2,00 km
3
1,00 km
4:38
4:38
154
00:13:41
3,00 km
4
1,00 km
4:30
4:30
157
00:18:10
4,00 km
5
1,00 km
4:21
4:21
158
00:22:31
5,00 km
6
1,00 km
4:29
4:29
160
00:27:01
6,00 km
7
1,00 km
4:24
4:24
160
00:31:24
7,00 km
8
1,00 km
4:22
4:22
161
00:35:46
8,00 km
9
1,00 km
4:22
4:22
165
00:40:07
9,00 km
10
1,00 km
4:24
4:24
164
00:44:32
10,00 km
11
1,00 km
4:46
4:46
157
00:49:18
11,00 km
12
1,00 km
4:45
4:45
157
00:54:03
12,00 km
13
1,00 km
4:41
4:41
153
00:58:44
13,00 km
14
1,00 km
4:56
4:56
154
01:03:40
14,00 km
15
1,00 km
4:38
4:38
155
01:08:18
15,00 km
16
1,00 km
4:47
4:47
157
01:13:05
16,00 km
17
1,00 km
4:47
4:47
157
01:17:52
17,00 km
18
1,00 km
4:49
4:49
159
01:22:41
18,00 km
19
0,48 km
2:15
4:44
155
01:24:56
18,48 km
10 november 2012 - 11:32
Vetlana runt
Löpning - Långpass
Kände mig lite mer pigg i benen. Skönt väder att springa i. Slog av något på tempot efter första milen.
18,48
km
Distans
1:24:56
Tid
4:36
min/km
Snitt
157
Snittpuls
168
Maxpuls
Soc Running Gate96
Total distans: 353 km
annons