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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	112	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	122	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	127	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	126	00:19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	127	00:23:33	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	127	00:28:02	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	131	00:32:32	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	131	00:37:05	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	129	00:41:33	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	122	00:46:15	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	131	00:50:43	11,00 km
12	1,00 km	4:26	4:26	130	00:55:09	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	130	00:59:42	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	128	01:04:25	14,00 km
15	1,00 km	3:55	3:55	139	01:08:20	15,00 km
16	0,13 km	0:27	3:28	152	01:08:47	15,13 km

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