GPS-pass | VLK träning + löpning hem

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	120	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	129	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	129	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	134	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	143	00:26:28	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	134	00:32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	140	00:37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	139	00:43:46	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	137	00:48:45	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	143	00:54:26	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	140	00:59:32	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	134	01:04:39	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	135	01:10:03	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	136	01:15:17	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	145	01:20:30	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	139	01:25:58	16,00 km
17	0,40 km	2:26	6:07	129	01:28:24	16,40 km

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