Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:55
5:55
136
00:05:55
1,00 km
2
1,00 km
6:09
6:09
149
00:12:04
2,00 km
3
0,65 km
3:58
6:04
150
00:16:02
2,65 km
4
0,15 km
6:47
46:20
120
00:22:49
2,80 km
5
1,00 km
5:44
5:44
152
00:28:33
3,80 km
6
1,00 km
5:28
5:28
158
00:34:01
4,80 km
7
1,00 km
5:22
5:22
149
00:39:23
5,80 km
8
1,00 km
5:20
5:20
152
00:44:43
6,80 km
9
0,91 km
4:33
5:00
155
00:49:16
7,71 km
10
0,06 km
4:27
01:19:07
134
00:53:44
7,77 km
11
1,00 km
6:27
6:27
157
01:00:10
8,77 km
12
1,00 km
6:53
6:53
156
01:07:03
9,77 km
13
0,67 km
4:11
6:16
147
01:11:14
10,44 km
15 juni 2020 - 17:45
RC 5km-test
Löpning - Fartlek
Uppjogg+5km test+nerjogg.
5km på 26:00. Kroppen kändes hyfsat fräsch.
Sol, 26 grader och svag vind.
10,44
km
Distans
1:11:14
Tid
6:49
min/km
Snitt
147
Snittpuls
171
Maxpuls
138
Kadens
Asics Gel Blåa 2020
Total distans: 847 km
annons