annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
16,80 km1:00:018:49001:00:016,80 km
26,78 km1:00:018:51002:00:0213,58 km
36,74 km1:00:018:54003:00:0220,33 km
46,78 km1:00:008:51004:00:0327,11 km
56,78 km1:00:008:51005:00:0333,89 km
66,76 km1:00:008:52006:00:0340,65 km
76,81 km1:00:008:49007:00:0347,46 km
86,79 km1:00:018:50008:00:0454,25 km
96,84 km59:598:47009:00:0361,09 km
106,77 km59:588:52010:00:0167,86 km
116,77 km1:00:008:52011:00:0074,63 km
126,73 km54:468:08011:54:4781,35 km

13 juni 2020 - 09:57

ÄBU virtuella

Löpning - Tävling
Vi åkte till Älvdalen och sprang den ordinarie backyard banan. Årets lopp var inställt men det kördes som ett virtuellt lopp istället. Vi var ca 40 st som körde i Älvdalen väl utspridda i depå området. Jag mäktade med 19 varv, benmusklerna lite klena fortfarande efter sjukdomen i april/maj. Duktiga Jerry körde 15 varv. Mkt trevlig helg och enormt vackert i Älvdalen.
127,41   km
Distans
17:13:51
Tid
8:07   min/km
Snitt
142
Kadens
Hoka Torrent 2920...
Total distans: 379 km
annons