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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	122	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	130	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	135	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	135	00:25:02	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	147	00:30:09	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	162	00:35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	152	00:41:10	7,00 km
8	0,02 km	0:05	5:39	143	00:41:15	7,02 km

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