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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	131	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	149	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	160	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	160	00:20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	153	00:24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	160	00:29:56	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	165	00:35:20	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	158	00:40:58	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	163	00:46:28	9,00 km
10	0,29 km	1:40	5:40	170	00:48:08	9,29 km

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