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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	122	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	134	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	136	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	139	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	139	00:25:30	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	142	00:30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	139	00:35:22	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	140	00:40:32	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	142	00:45:30	9,00 km
10	0,01 km	0:02	4:54	139	00:45:31	9,01 km

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