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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	121	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	132	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	130	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	133	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	140	00:25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	134	00:30:57	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	139	00:35:49	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	138	00:40:48	8,00 km
9	0,03 km	0:09	5:37	135	00:40:57	8,03 km

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