Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,77 km
15:41
5:39
133
00:15:41
2,77 km
2
0,98 km
28:46
29:28
108
00:44:27
3,75 km
3
0,44 km
2:13
5:03
146
00:46:40
4,19 km
4
0,45 km
2:41
5:54
156
00:49:21
4,65 km
5
0,44 km
2:16
5:10
165
00:51:37
5,08 km
6
0,47 km
2:43
5:45
161
00:54:20
5,56 km
7
0,04 km
1:59
45:56
137
00:56:19
5,60 km
8
0,47 km
2:13
4:45
157
00:58:32
6,07 km
9
0,46 km
2:46
6:01
163
01:01:17
6,52 km
10
0,46 km
2:17
4:57
171
01:03:34
6,99 km
11
0,49 km
2:52
5:54
164
01:06:26
7,47 km
12
0,03 km
0:57
37:15
153
01:07:23
7,50 km
16 juni 2020 - 18:02
Äntligen tisdag - Långa intervaller m långlöparna
Löpning - Fartlek
Uppv+löpskolning sedan
2x(500m IT5+ , 500m IT3 , 500m IT5+ , 500m IT3) SP 2 min
7,5
km
Distans
1:07:23
Tid
8:59
min/km
Snitt
131
Snittpuls
177
Maxpuls
122
Kadens
Saucony Ride ISO ...
Total distans: 1250 km
annons