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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	144	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	161	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	167	00:14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	171	00:19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	171	00:23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	171	00:28:49	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	173	00:33:47	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:14	174	00:33:49	7,01 km

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