Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:23
5:23
114
00:05:23
1,00 km
2
1,00 km
5:11
5:11
124
00:10:35
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
123
00:15:47
3,00 km
4
1,00 km
5:07
5:07
129
00:20:54
4,00 km
5
1,00 km
5:12
5:12
128
00:26:06
5,00 km
6
1,00 km
5:17
5:17
127
00:31:24
6,00 km
7
1,00 km
5:12
5:12
130
00:36:35
7,00 km
8
1,00 km
5:14
5:14
131
00:41:49
8,00 km
9
1,00 km
5:15
5:15
131
00:47:04
9,00 km
10
1,00 km
5:17
5:17
132
00:52:22
10,00 km
11
1,00 km
5:13
5:13
134
00:57:34
11,00 km
12
1,00 km
5:10
5:10
134
01:02:44
12,00 km
13
1,00 km
5:10
5:10
135
01:07:54
13,00 km
14
1,00 km
5:16
5:16
136
01:13:11
14,00 km
15
1,00 km
5:12
5:12
136
01:18:23
15,00 km
16
1,00 km
5:14
5:14
138
01:23:37
16,00 km
17
1,00 km
5:16
5:16
138
01:28:54
17,00 km
18
1,00 km
5:22
5:22
139
01:34:15
18,00 km
19
1,00 km
5:16
5:16
142
01:39:31
19,00 km
20
1,00 km
5:09
5:09
151
01:44:40
20,00 km
21
1,00 km
5:13
5:13
152
01:49:53
21,00 km
22
0,38 km
1:59
5:12
151
01:51:53
21,38 km
24 november 2012 - 10:44
ToR Fortuna
Löpning - Långpass
Veckans långpass och enda utevistelse i dagsljus (även om det är grådisigt). Skönt att röra på sig efter en vecka med jobb, jobb, jobb och ingen träning...
21,38
km
Distans
1:51:53
Tid
5:14
min/km
Snitt
134
Snittpuls
156
Maxpuls
Asics GT 2170
Total distans: 1313 km
annons