Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:32
4:32
133
00:04:32
1,00 km
2
1,00 km
4:28
4:28
149
00:09:00
2,00 km
3
1,00 km
4:31
4:31
158
00:13:31
3,00 km
4
1,00 km
4:26
4:26
159
00:17:58
4,00 km
5
1,00 km
4:31
4:31
163
00:22:28
5,00 km
6
1,00 km
5:04
5:04
170
00:27:32
6,00 km
7
1,00 km
4:31
4:31
161
00:32:03
7,00 km
8
1,00 km
4:53
4:53
172
00:36:56
8,00 km
9
1,00 km
4:36
4:36
171
00:41:32
9,00 km
10
1,00 km
4:28
4:28
171
00:46:00
10,00 km
11
1,00 km
4:30
4:30
171
00:50:31
11,00 km
12
1,00 km
4:21
4:21
168
00:54:51
12,00 km
13
1,00 km
4:25
4:25
169
00:59:16
13,00 km
14
1,00 km
4:25
4:25
170
01:03:42
14,00 km
15
1,00 km
4:33
4:33
174
01:08:14
15,00 km
16
1,00 km
4:36
4:36
175
01:12:51
16,00 km
17
1,00 km
4:37
4:37
172
01:17:27
17,00 km
18
1,00 km
4:43
4:43
174
01:22:10
18,00 km
19
1,00 km
4:37
4:37
175
01:26:48
19,00 km
20
1,00 km
4:49
4:49
176
01:31:37
20,00 km
21
0,00 km
0:01
2:04
177
01:31:38
20,00 km
14 juni 2014 - 12:15
Klabbölerundan+Skravelsjö
Löpning - Distans
Längsta passet i år. Det kändes lite tyngre sista fyra...rätt komiskt eftersom jag aldrig sprungit längre än 16 tidigare i år.
16 grader, sol och kamelen på ryggen.
20
km
Distans
1:31:38
Tid
4:35
min/km
Snitt
167
Snittpuls
179
Maxpuls
Nike Structure +16
Total distans: 1051 km
annons