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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,77 km	5:00	6:29	125	00:05:00	0,77 km
2	0,00 km	0:03	11:22	131	00:05:03	0,78 km
3	0,06 km	0:30	8:51	133	00:05:33	0,83 km
4	0,04 km	0:30	13:31	130	00:06:03	0,87 km
5	0,08 km	0:30	6:38	126	00:06:33	0,94 km
6	0,05 km	0:30	9:24	134	00:07:03	1,00 km
7	0,10 km	0:30	4:47	132	00:07:33	1,10 km
8	0,06 km	0:30	7:48	137	00:08:03	1,17 km
9	0,11 km	0:30	4:26	139	00:08:33	1,28 km
10	0,06 km	0:30	8:20	141	00:09:03	1,34 km
11	0,09 km	0:44	7:45	134	00:09:47	1,43 km
12	0,08 km	0:30	6:07	136	00:10:17	1,51 km
13	0,08 km	0:30	6:10	134	00:10:47	1,60 km
14	0,08 km	0:30	6:03	136	00:11:17	1,68 km
15	0,08 km	0:30	6:35	138	00:11:47	1,75 km
16	0,04 km	0:24	11:15	135	00:12:11	1,79 km
17	0,03 km	0:15	7:13	127	00:12:26	1,82 km
18	0,07 km	1:00	14:25	122	00:13:26	1,89 km
19	0,04 km	0:15	6:11	115	00:13:41	1,93 km
20	0,02 km	0:16	11:59	128	00:13:57	1,96 km
21	0,03 km	0:15	8:48	130	00:14:12	1,98 km
22	0,05 km	1:00	19:16	129	00:15:12	2,04 km
23	0,03 km	0:15	8:49	119	00:15:27	2,06 km
24	0,01 km	0:12	19:41	128	00:15:40	2,08 km
25	0,03 km	0:15	9:18	136	00:15:55	2,10 km
26	0,09 km	1:00	11:30	130	00:16:55	2,19 km
27	0,03 km	0:15	7:51	119	00:17:10	2,22 km
28	0,75 km	5:54	7:49	151	00:23:04	2,98 km
29	0,06 km	0:15	4:16	161	00:23:19	3,03 km
30	0,14 km	1:00	7:13	148	00:24:19	3,17 km
31	0,05 km	0:15	5:33	128	00:24:34	3,22 km
32	0,65 km	5:00	7:44	146	00:29:34	3,86 km
33	1,00 km	5:25	5:25	146	00:34:58	4,86 km
34	0,15 km	0:40	4:18	154	00:35:38	5,02 km

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