Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:20
3:20
0
00:03:20
1,00 km
2
1,00 km
2:48
2:49
0
00:06:08
2,00 km
3
1,00 km
2:54
2:53
0
00:09:02
3,00 km
4
1,00 km
3:08
3:09
0
00:12:10
4,00 km
5
1,00 km
2:37
2:37
0
00:14:47
5,00 km
6
1,00 km
2:48
2:48
0
00:17:35
6,00 km
7
1,00 km
2:45
2:45
0
00:20:20
7,00 km
8
1,00 km
2:48
2:48
0
00:23:08
8,00 km
9
1,00 km
2:54
2:53
0
00:26:02
9,01 km
10
1,00 km
2:41
2:41
0
00:28:43
10,00 km
11
1,00 km
3:16
3:16
0
00:31:59
11,01 km
12
1,00 km
2:55
2:55
0
00:34:54
12,00 km
13
1,00 km
3:00
3:00
0
00:37:54
13,00 km
14
1,00 km
2:59
2:59
0
00:40:53
14,00 km
15
1,00 km
3:11
3:11
0
00:44:04
15,00 km
16
1,01 km
3:08
3:07
0
00:47:12
16,01 km
17
1,00 km
3:09
3:10
0
00:50:21
17,00 km
18
1,00 km
4:18
4:18
0
00:54:39
18,00 km
19
1,00 km
4:02
4:02
0
00:58:41
19,00 km
20
1,00 km
3:56
3:56
0
01:02:38
20,00 km
21
1,00 km
4:37
4:38
0
01:07:15
21,00 km
22
0,31 km
1:10
3:47
0
01:08:25
21,31 km
18 juni 2020 - 14:15
Returrull / Rullskidsfredag en torsdag
Rullskidor - Distans
Rätt kontrollerat bortsett från två stycken försök till fartökning på platten + griseriet upp från Sandsjön och vidare mot Aplared.
Körde vilse i Aplared som bonusnummer.
21,31
km
Distans
1:08:24
Tid
3:13
min/km
Snitt
Elpex Team 610 3/3
Total distans: 1803 km
annons
