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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	143	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	149	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	151	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	156	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	161	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	164	00:35:44	6,00 km
7	1,00 km	7:46	7:46	155	00:43:30	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	156	00:49:22	8,00 km
9	0,93 km	5:34	5:58	157	00:54:56	8,93 km

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